Cross Training ist eine Trainingsart, bei der man Übungen aus verschiedenen Sportarten kombiniert. Ziel ist es, stärker, fitter, beweglicher und besser koordiniert zu werden. Oft macht man ein sogenanntes „WOD“ – das ist ein Trainingsprogramm mit verschiedenen Übungen, die man in einer bestimmten Zeit oder mit einer bestimmten Anzahl Wiederholungen macht.